ヒールで立ちっぱなし現役BA直伝！足のむくみ解消法

おはようございます！

JPMパーソナルメイクアドバイザー

現役BAのMegumiです^ ^

少しずつ秋らしい気候になってきましたね😊

秋から冬にかけて気温が下がると気になるのが

冷えによるむくみ

特に足のふくらはぎが夕方になるとパンパン

何てことよくありますよね💦

現役BAのわたしは、見た目の為に

７センチのハイヒールで１日７〜８時間立ちっぱなし

という生活を約１０年続けているのですが

きちんとケアしないと足が像のように太くなってしまいます😥

夕方靴が入らない

むくみで足が痺れるなんてことも多々💦

なので今まで色んな方法を試してきましたが

一番、簡単で、確実にむくみが取れる方法

それは

湯船に２０分以上浸かること

なんです(^ ^)！！

３９〜４１℃のお湯に浸かることで

温め効果と、足全体に水圧がかかり何もしなくても

マッサージ効果が期待できるんです⭐

マッサージだけを頑張ってもなかなか効果を感じられないのですが

毎日２０分湯船に浸かるだけで１日のむくみがスッキリ

しますよ＾＾

夕方むくみでふくらはぎがパンパン

マッサージを頑張ってもなかなかむくみが取れない

という方はぜひ湯船に２０分を習慣にしてみてください♫

みるみる足の形が変わって美脚に近づけますよ😊

明日は大阪でご活躍中の

『宮脇　由美子』先生です😊💄