夏のダメージ肌をきのこで回復！

ひと夏を越すタイミングで、肌はダメージを受け

老化すると聞いたことがあります。

夏の終わりかけの肌は

毎年シミが増えたように感じます( p_q)

JPMパーソナルメイクアドバイザー

Kumiです(^-^)

朝・晩が少し涼しくなり、秋の予感ですね。

秋の美味しい食べ物のひとつでもあります

「きのこ🍄」

きのこが肌のターンオーバーを整え、美肌に良いと知り

最近きのこで菌活にはげんでおります。

シミをつくらないためにも(ง •̀ω•́)ง✧

きのこは低カロリーでビタミン・ミネラルたっぷり

保湿効果のあるトレハロースというものも含まれていたり

食物繊維で腸内環境も整えてくれます。

美肌に良いことだらけです✨

夏に受けたダメージ肌を、スキンケアと同時に

身体の中からもアプローチしませんか♡

《美肌スープのご紹介》

☆お野菜はお好みで

美肌きのこ料理のポイントは

タンパク質   ＋   きのこ  

味つけは

コンソメの素（洋風）

ほんだしの素（和風）

鶏がらスープの素（中華風）

どれかお好みの物を選んでいただき、

塩・コショウ・味の素少々で味を整えます。

（お好みで生姜やにんにんもgood！）

できあがったらティースプーン１杯ほどの

エクストラバージンオイルを入れ

美味しくいただきます🍴( ¨̮  )💕

「 美肌にな～～れ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 」

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

「明日は愛知県でご活躍中の、渥美真理さんです✨」