お口のケア、してますか？

おはようございます。

パーソナルメイクアドバイザー　篠原カオリです。

皆さんは、どんなお口のケアをしていますか？

なんと…在日外国人の７４％が、「日本人は口が臭くて残念」と回答した調査があるそうです。

口臭の大きな原因は「歯周病」。

歯周病は他人に不快感を与えるだけではなく、糖尿病や動脈硬化、がん、認知症などとの関連も指摘されているんだとか。

看護師をしている友人が、「デンタルフロスを使っているご高齢者には、自分の歯が残っている人が多い」と聞いて、私も何年か前からフロスを使うようになりました。（毎食後ではありませんが…）

歯と歯の間は歯垢が残りやすく、虫歯や歯周病が発生しやすい場所。

歯ブラシだけでは６０％ほどしか取れませんが、フロスや歯間ブラシを併用すると９０％近く取り除くことができるそうです。

私がよく使っているのはこちら。

小林製薬の糸ようじ

こちらも使いやすいです。

クリニカアドバンテージ　デンタルフロスY字タイプ

しっかり歯ブラシを使ったつもりでも、結構取れますよ(笑)

肌や髪のお手入れも大切ですが、口元の美しさと清潔さを保つことも大切。

ぜひお口のケアも見直してみてくださいね。

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